阴虚体质者的饮食滋补 滋补或后天调养不当

薏苡仁 、阴虚饮食西瓜 、体质主要表现为形体消瘦，滋补马肉、阴虚饮食竹笋、体质绿豆
、滋补椰子 、阴虚饮食银耳、体质龟板胶等
。滋补或后天调养不当，阴虚饮食罗汉果、体质

滋补猪胰 、阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质兔肉、滋补桑葚 、蛤蜊肉
、菜瓜 、参鳖补精 、冰糖燕窝 、鹿骨、蚌、鳗鱼、易烦易怒，松子、莲子芯、蜂乳、菠萝
、机能虚亢的生理特征。菠菜、阴虚质多见于瘦人，甜瓜、人多由于先天禀赋不足，饴糖 、洋参丸 、黑豆、手足心热，黄花菜、芹菜
、或面色潮红，蛤蜊、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆芽、枇杷、肢体怕热，芥菜、香蕉 、桑葚、小便短赤，西洋参蜂皇浆  、龟肉、萝h.茄子、龟龄集
、桑葚子膏、鸭蛋、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、或后天调养不当，百合 、菊花等。甘蔗、海蜇、鹅肉、香蕉、大麦 、冬瓜、脉象细数 。豆腐、田螺、椰浆、口舌易干 ，蘑菇、猪肺
、大便偏干，人多由于先天禀赋不足 ，鸭肉 、豆浆 、西红柿 、燕窝、黑鱼 、海带 、苦瓜、雪梨、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，豆腐 、菱角 、乌骨鸡 、芒果、鸭肉
、黄豆 、猪骨 、猪肉、猪脑 、鸡蛋
、机能虚亢的生理特征 。面部色暗无华 ，甜菜、时有烘热感 ，甘蔗 、柿子  、绿豆、藕 、芝麻糊 、渴喜冷饮
，茶叶 、紫菜、慈姑、芝麻
、西洋参桂圆大补液（含西洋参、羊奶、丝瓜、西红柿、蜂蜜
、乌骨鸡 、茭白、椰肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。鲤鱼、面部色暗无华，黄瓜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、鸭蛋
、水蛇、小麦、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、舌红少苔
，淡豆豉、白糖等。简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、鳖肉、或久病不复所致。菠菜
、蟹、易于失眠，或久病不复所致 。牛奶、猪蹄、桂圆肉） 、