4 、信手小菜姜1小块 、润肠捞出过凉；
3 、排毒控干水份后的营养菠菜切段 ，蒜切末；
做法 ：
1、凉拌醋2汤勺、金针
菠菜糖1茶匙、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；7、芝麻油少许 。排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌菠菜1把 、金针鸡精少许 、菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜盐 、锅中加入适量水，与金针菇一起放入碗中；
5 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、最后加入芝麻油 ，
原料 ：金针菇1把、生抽1汤勺 、
准备 ：花生切碎 ，撒入切碎的花生碎；
8 、熟花生仁适量 、姜 、盐少许 、蒜2瓣 、充分拌匀即可。将糖、