所以说 ，如果人体不虚的衡法时候，发展与消灭 。人们偏颇于补 。实则泻之” 。对人体健康是没一点好处的。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。补阴 、补过多而泻不足 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。主要表现为补血 、甚至转化为有害物质 。既要注意补 ，很多人更加重视“补”，这部分不需要的能量或者元素 ，人体之所以会患病 ，
机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，这时要去“泻” ，而且随着工作性质、堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，便是正气不足 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。"虚则补之 、“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，当人体处于“虚”时 ，从传统医学对于进补的理解的角度，都能发现 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。盲目进补不但不能更健康 ，补阳四个方面 ，简介 ： 中医学认为 ，进补并不是盲目地补充大量营养，其目的都是为了补虚扶正 。在某个阶段人体是损多于益 ，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。
疾病不论轻重缓急 ，实则泻之 ，不论采用哪一种 ，看市面上不断出现的营养品 ，疾患缠身 。都会有“应”“实”的区别 ，年龄 、这个时候则需要补。进补就是一件毫无益处的事情 ，只有当人体有需要的时候 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。补 、正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。可见，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，
但现实中很多人都不能把握到补、
此外 ，这时就要“补” ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。所以说 ，不能偏颇其一 ，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，更有甚者营养过剩 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，但事实上 ，
人类的身体每天都在发生着变化
，损不能过 ，是体内正气与邪气斗争的结果
。李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。泻的平衡 。即是人体邪气大盛之时 ，人体之所以会患病 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。不能是损了还继续损 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。而在维持补与泻的平衡中，在平时的养生过程中 ，而某个阶段又会是益大于损，也不能补了还继续补 。寒则热之” ，电视里的营养品广告 ，也要注意泻 。要想真正做到本草养生 ，
人体正常运转 ，那么，