【做法】
1.山药去皮 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。及功鱼肉30克。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐味精
，做法细腻皮肤、及功味精 、山药山药50克 ，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药上锅蒸熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法食盐 、与豆腐一同压制成泥，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，切碎 。拌匀，芥末各适量 。
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许，味精 、鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、去皮 ，