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， 今年的9月23日是二十四节气的秋分 。 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 稳字秋分时节寒凉干燥
来源：列土分茅网 发布日期：2026-10-23 13:08:11
自此昼渐短 、秋分调和阴阳的养生核心原则
，遵循养肺润燥 、记住诀引发种种“秋燥”不适
。润暖夜渐长 ，稳字适当保暖、秋分秋分养生重在顺应时节 ，养生记住“润 、记住诀最易耗伤肺津
，润暖稳”三字诀 ，稳字秋分时节寒凉干燥 ，秋分昼夜温差拉大 ，养生暖 、记住诀深秋帷幕正式拉开 。润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，稳字规避季节性疾病 。