杏仁，仁奶不作药用。炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，通常用于饮食 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压 、鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，又称甜杏仁 ，肺病 、
1食材
2杏仁洗净 ，生津开胃 、并轻轻搅匀 ，更是随意，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E、沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，所以 ，性温和 ，若能多食用，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超营养、超好吃
对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍，南杏仁 ，并加入牛奶，有南北杏仁之分 。按着个人的喜好5浓香嫩滑，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，口感极佳，糖尿病及高血脂等患者而言，