含维生素b的食物

生素食物豆浆、生素食物水果：金橘、生素食物草莓、生素食物释迦 、生素食物油菜花、生素食物腰果
、生素食物川七
、生素食物荔枝、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、腐竹、生素食物罗勒  、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜、生素食物红苋菜、生素食物木瓜 、豆类 ：豆腐、

    1、蔬菜：竹笋、李子 、龙眼
、核仁：杏仁 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、核桃等；

    3、红枣 、麦芽等；

    4、韭菜、芽菜 、榴莲 、