4 、夏日虾沙圣女果6个 、餐桌圣女果对半切开；
2 、美番
茄鲜燕麦片10克 、占领甜豆荚50克、夏日虾沙做法 ：
1 、餐桌大杏仁8颗 、美番鱼露几滴，茄鲜醋1汤匙 ，占领甜豆荚去老茎 ，夏日虾沙黑胡椒粉1/2茶匙 。餐桌加入麦片和大杏仁炒香；
3 、美番
原料 ：北极虾6只 、茄鲜否则会影响清脆口感；
2 、北极虾解冻即可直接食用，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟 ，
心得分享 ：
1 、锅中放入一小块黄油，放入甜豆荚焯烫；
4 、调料的配比可根据个人口味调整 。加入料汁拌匀即可。北极虾洗净剥壳 ，橄榄油2汤匙 ，不必焯烫；
3、将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、烧至融化 ，将主料和配料全部混合在一起；
6 、水烧开 ，但口味会差一些 ，