姜蒜 。春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹起油锅，椒炒

春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，出香后，春季菜辣干红辣椒、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、盖盖煮开；

　　3 、

　　做法 ：

　　1 、绿尖椒切小块；

　　5、绿尖椒、倒入锅中 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、