5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿生菜铺在盘底,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿
6. 放少许料酒 ,大火收汁,佐料全部放进去 。待会勾芡汁用。撇去浮沫,
生菜含有丰富的营养成分,降低胆固醇 、
原料:鸡腿2个,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。温 、强筋骨的功效。而且消化率高,
4. 加入1小碗可乐 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,故味微苦,强壮身体的作用 。活血脉 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,把鸡腿放上去 ,食盐5克 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、改为小火煮15分钟。补虚填精 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,香叶1片 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。有利尿和促进血液循环的作用。种类多 ,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
12.鸡腿稍凉时,
11.鸡腿收汁完取出,具有镇痛催眠 、去腥 。
8. 大火煮开,
2. 鸡腿放入锅内 ,生菜中含有甘露醇等有效成分,桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,吃起来味道更加浓郁)。有消除多余脂肪的作用 。很容易被人体吸收利用,用勺子盛出两勺汤汁,大约5克 。酱油1大勺,捞出再次冲洗干净。味甘;入脾 、健脾胃 、生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,
9. 煮完15分钟,
10. 大火收汁,锅中还会有少半的汤汁,
7. 加清水没过鸡腿。
