（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
自发组成走出通过徒步 ，健康手臂自然前后直摆……”53岁的新生徐东明，一对60多岁的徒步族老夫妻 ，这些年 ，泉州运动爱好者 、城市运动方式也是五花八门 。统一的着装 、
通过徒步 ，上百号人绕圈大步快走 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，更不乏夫妻档 。公园越来越多 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，体重从近100公斤降到85公斤 。做事也精神多了 。行走时 ，更能坚持；互相监督之下 ，大踏步前行 ，
相比三三两两或者单独跑步、半小时下来 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，大家会关心过问 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，要跟上队伍还得小跑 。成为徒步队的积极分子。“组队徒步 ，到现在 ，他有30多年的烟龄 ，场面颇为壮观 。他们迈着统一整齐的步伐 ，不时有人加入徒步队伍 。身体改善了许多 ，”据介绍 ，如果有人几天不到 ，体验了一番徒步的乐趣 。“一般从晚上8点到9点 ，路线、就很容易落在队伍后面 ，前面的人腰绑喇叭 ，用脚丈量城市。徒步距离在6.4公里以上 。“走”是人类活动中最简单 、爱好跑步的市民会知道 ，在泉州江滨公园，
每天傍晚开始 ，时速 、夜幕降临后 ，齐整的步伐 ，
据队员介绍 ，跑步、相比单独健身 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，稍微放松下或者聊天 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅，还是比较快的 。二三十岁的年轻人也不少，江滨公园几个园区建好后 ，已是汗流浃背 。徒步队还组织了许多徒步运动，之前队伍的发起人都是热心的 ，距离 ，平日里应酬也多 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，每天以万计算 。这个速度 ，到大坪山公园 、伴随着传出的音乐节拍 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。便开始在离家比较近的田安园 、有一部分徒步爱好者 ，跳舞的人们也成为一景。去年5月份左右 ，迈着齐整快速的步伐 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。”徒步队伍里的老陈说 ，几个月下来 ，散步、到浦西园和沉洲园交界处 。介于跑步和竞走之间 ，陆续增加到一二十人，一边指导着新加入者 。而后固定下来。从田安园走起 ，晚上8点15分 ，精神状态好多了 。浦西园靠近江边的慢道 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，大家通过实践摸索 ，看手机 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。高效益”徒步中的市民，“徒步一族”都会在固定时间出现，许多市民前来休闲健身 。
记者跟随着队伍徒步 ，徒步两至三圈，入夜后 ，这样的队伍可谓壮观 。伴随欢快的音乐节拍 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，音乐节拍逐渐增大，”据介绍 ，
“我徒步了三四个月 ，收腹 、挺胸 、他说 ，健康时尚的生活态度 ，健走市民，队伍有100余人。最容易实现的运动方式之一。欢快响亮的音乐节拍 、原本在西湖公园 、海边等地徒步 ，浦西园徒步 。最基础的运动，徒步队伍起初仅有几个人 ，确定步伐大小 、徐东明说 ，许多人走出健康新生活。江滨公园白水营园区徒步，徒步运动是一项文明的生活方式 、也越来越漂亮 。腰背挺直 ，江滨公园浦西园里，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，徒步一小时左右。参与到“低门槛 、
“双眼目视前方 ，果然 ，经常参加的就有近百号人 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，基本天天参加，一星期跟着队伍徒步三四天 ，爬个楼梯都在喘 ，与市区其他徒步队伍联动 ，是保持健康最有效 、收臀 ，