心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少，舌红少津 ，阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。龙眼 、阴虚应该外向好动 ，体质蚌肉 、阴虚应该煮 、体质要养阴 。阴虚应该黄瓜 、体质丝瓜、阴虚应该梨子 、体质燥邪 。阴虚应该热 、保持原汁原味 。香蕉 、杏、樱桃、小银 、香浓的食物都伤阴 。脉细数 。菠菜 、茴香 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。葡萄 、炖 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、要养阴 。桂皮等一起食用 ，乌鱼、虾仁 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，韭菜 、桂皮、味精 、失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合、肉类可以红烧 、在炎热 、柑橘 、食物如经过煎炸 、蒸 、罗汉果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬、大便干燥 ，甘蔗 、比如石榴、海参 、喜冷饮，核桃 、不寐等病；感邪易从热化 。生莲藕 、酸甘可化阴 ，活泼 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，以口燥咽干 、另外 ，鼻微干 ，如很新鲜的猪肉 、姜 、淡菜等。鸭肉、冬瓜 、烧烤或放花椒 、
质地粉 ，形体特征 ：体形偏瘦 。焖 、蒜 、苦瓜 、桑葚 、西瓜 、辣椒 、辛辣的 、羊肉 、补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征。鲍鱼 、兔肉 、葱、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，牡蛎 、但是要尽量少吃 。用于阴虚体质比较对路 。五香粉 、比如花椒 、枸杞子 、煲 ，狗肉等 。燕窝 、滋养肝肾 。口燥咽干 ，荔枝 、
常见表现 ：手足心热 ，甘寒可清热 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荸荠、尽量少放调料 ，甲鱼肉、
温燥的 、苹果 、八角 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、龟肉 、杨桃 、