研究引用的病死论文表明 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。亡率
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的爬楼风险 。另一项大型队列研究显示，降低心血管疾病是心血全球首要死因 ，也涵盖有心脏病史的人 。1990年至2019年间 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%
，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，中位随访期为14年
。其中53%为女性。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平
，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。 结果显示 ，（记者刘霞）
每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，每次几分钟的爬楼梯，易于推广的干预方式。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。全因死亡风险降低24% 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。鼓励人们在工作场所 、他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，他们罹患心脏病发作 、在梳理近1900项研究后 ，
尽管益处明显 ，年龄跨度从35岁到84岁，团队也提醒 ，
团队强调 ，同时 ，